Thực phẩm hàng đầu ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến

Để phòng ngừa ung thư tuyến tiền tiền liệt hiệu quả nhất, lời khuyên là nam giới đừng quên những thực phẩm như cà chua, táo… mỗi ngày

>>> Bán nấm lim xanh Quảng Nam chính gốc

Thực phẩm hàng đầu ngăn ngừa ung thư tiền liệt tuyến

Táo. Táo được ví là siêu trái cây, những bệnh nhân viêm tiền liệt tuyến mãn tính thường xuyên ăn táo có hiệu quả rõ rệt trong việc giảm các triệu chứng của viêm. Do táo có chứa hàm lượng kẽm rất cao, đấy là nguyên tố kháng bệnh tiền liệt tuyến vô cùng quan trọng, đồng thời có tác dụng ảnh hưởng đến các tế bào kháng viêm.

Đối với những bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính, ăn 2-3 quả táo mỗi ngày, sẽ giúp bổ sung đầy đủ nguyên tố kẽm, hỗ trợ điều trị bệnh, phòng chống bệnh tái phát. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc uống nước táo ép đều được.

thuc pham hang da ngan ngua ung thu tuyen tien liet

Cà chua. Ăn cà chua giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt cực mạnh. Chất lycopene có trong cà chua giúp loại bỏ Free radical có trong tiền liệt tuyến, bảo vệ các mô tiền liệt tuyến. Ngoài ra, lycopene còn có tác dụng đáng kể trong việc phòng chống ung thư tuyến tiền liệt, ung thư kết tràng, ung thư đại trực tràng và một số ung thư mà nam giới hay mắc. Lycopene là chất dinh dưỡng có thể hòa tan trong mỡ, do đó cà chua nấu chín ăn là tốt nhất.

Hành, tỏi. Ăn nhiều hành, tỏi có thể ngăn chặn sự gia tăng của ung thư tuyến tiền liệt. Thường xuyên dùng hành, tỏi vào món ăn sẽ giảm được 50% nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến. Theo đông y vị cay của hành tỏi có tác dụng thông âm, có thể đẩy được hàn khí và phá vỡ được tình trạng tắc ứ mạch máu, giúp lưu thông máu tốt hơn.

Một số loại hạt. Ăn hạt bí ngô và quả óc chó giúp bảo vệ tuyến tiền liệt. Theo đông y, việc ăn những thực phẩm bổ thận sẽ tốt cho tuyến tiền liệt. Hạt bí bổ thận, lợi tiểu. Quả óc chó rất giàu omega-3, sự kết hợp giữa omega – 3 và các dưỡng chất trong quả óc chó mang lại tác dụng ngừa ung thư tiền liệt tuyến hiệu quả.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, nam giới nên có chế độ sinh hoạt, nghĩ ngơi luyện tập thể dục mỗi ngày, không nên thức quá khuya, không ngồi lâu…để luôn vui khỏe mỗi ngày.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*